常州育儿嫂说说宝宝在断奶时添加捕食的几个建议如下
常州育儿嫂说宝宝到了断奶期就要逐渐已辅食为饮食的主要食物了。为了保证孩子的营养,在断奶期应该如何添加辅食呢?有些孩子不喜欢吃辅食,又有什么办法可以改善呢?在这里,就来教教新手爸爸妈妈们如何安排孩子断奶期的辅食吧。
常州育儿嫂说说宝宝断奶期的饮食原则
断奶期的宝宝食物需要烂、软,比如软米饭、烂面条、米粥、米粉等,膳食中荤素、米面、粗细比例得当。每天最少吃3种素菜,2种荤菜。荤菜可以是蛋黄、鱼虾、瘦肉、动物内脏等,素菜可以选择豆腐、绿叶蔬菜、水果等。蛋黄可以隔天吃1个,同一种肉类需要隔2天以上吃一次,一次可吃10-30克,蔬菜、豆腐每天都可以吃,量也能逐渐增加,每次吃50-100克。
在宝宝9个月时,会有明显的口味偏好,容易偏食,为避免宝宝偏食造成营养不良,做辅食时,可以把几种食材混合起来,比如小米粥里加蛋黄泥、烂面条里加入肉末,或者包馄饨、饺子等,花样多变,可以提高宝宝的食欲,弥补宝宝因为偏食造成的营养缺陷。
宝宝断奶之后,每天还需要喝500毫升以上的奶类,辅食可以在两次乳类食物之间添加,并且要适当给宝宝喂水和果汁,每次120克,果汁需要与开水1:1稀释。
常州育儿嫂说说宝宝断奶期的饮食注意事项
断奶对婴儿来说是一个非常重要的阶段,婴儿也会因此而哭闹、恐惧、不安、或以吸吮手帕、被子,因此需要做到正常合理的断奶方法,先从减少白天喂母乳次数开始,逐渐过度到夜间,可用牛乳或配方奶去逐渐取代母乳;不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头,告诉宝宝“长大了”之类的话语,宝宝哭的时候转移他的视线,给予宝宝安抚、和关爱、千万不能训斥宝宝。断奶后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜,可以给予稠粥烂饭、包、饺子、瘦肉、豆制食品、鸡蛋等等。