2、长寿的女性特别爱吃蔬菜和水果,那种能管住嘴的女性,不仅身材会更完美,而且还会远离高血压,糖尿病和癌症,如果你特别爱吃腌制,烟熏,油炸的食物,那么结果会截然不同。
3、长寿的女性特别爱运动,游泳,打羽毛球,爬山,这些对于女性来说,都是不错的健身方式,喜欢健身的女性,不仅更有魅力,而且特别长寿。
4、长寿的女性从不吸烟,相对男性,女性肺癌的发生率是很低的,但是如果女性像男性一样,长期吸烟,发生肺癌的风险会比男性更高,我们所说的吸烟,不光是一手烟,还包括二手烟,如果你家庭中有人吸烟,建议你一定要及时制止,因为吸烟者伤害的不光是自己的健康,还会影响他人的健康。
5、不过,要想长寿,女性还应该特别注意两个部位的健康,一个是乳腺,一个就是子宫颈,因为乳腺癌和宫颈癌的发病率都比较高,是威胁女性寿命的两大杀手。