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同时后面看上去后背可能会显得比较肥厚因为肩膀整个往前送了，那跟他合并的还很有可能是你的上臂也会出现了向内转，也就是从后面看你的肘尖是指向外侧。
从前面看也是，你会感觉你的肩膀，这个地方整个是往前送，同时胸肌处于一个缩短的位置，有含胸。另外的话可以看见，我的手臂是出现了一个往内内旋也就是他的手背可能会更多地指向前方，会看到更多你的手背。
徒手整形提示：人的脊椎，就像房子的结构，支撑着我们生活的坐、卧、跑、跳、等各种姿势与活动。颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸这样的生物力学结构可以分散脊柱的压力、减轻脊柱的负担。而长期不良的姿势、体态问题则导致肌肉失去平衡，从而使脊柱不在一个力学优势位置，引起附近的肌肉产生疼痛。
受害者现身说法初中正长身体的时候习惯翘二郎腿歪着纸写作业，特别是到了初三，因为课桌不大又放了很多书没太大位置，于是渐渐就习惯歪着放纸和本子写字，而且还是喜欢歪左边。高中开始腰疼背疼，以为是看书低头久了没在意。大学仍然腰疼背疼而且背上肌肉左右不平衡的很明显，于是去看专门的脊柱医生。照了x光，检查后，确认是脊柱侧弯，不过好在非常轻微，但在x光片上还是很明显。因为已经成年，好在情况不会再恶化了，但花了很多钱和时间去做缓解。大家一定要注意！
矫正圆肩的方法：
　　1、斜方肌上部肌束收缩，使肩胛骨上提。常年的单侧收缩，一侧肩膀高的情况，通过放松斜方肌可以得到改善。松解的位置就在箭头指的位置，找到斜方肌上部的痛点，按摩。
　　2、这个手段同时也是圆肩矫正的一部分。圆肩时，肩膀向前下方移动，斜方肌视觉上会比较明显。视觉表现是溜肩膀。所以，也可以说是矫正溜肩膀和斜方肌过于突出的手段。同时对伏案工作的肩部不适会有缓解。
　　3、要注意的是，两侧斜方肌都需要放松，不是只放松高的一侧。放松肌肉，使左右两侧都回到正常位，而不是把高的一侧降到低一侧的水平。
　　4、从身体感受上也可以验证肌肉问题和视觉效果——按摩松解斜方肌上部肌束时，如果高低肩，更疼的一侧往往就是肩膀高的一侧。
脊柱的位置在背部中央，也叫脊柱。很多人认为，脊椎不就是一根骨头吗？这其实都是表象。脊柱不仅仅是一根骨头，它还包括了周围的肌肉，韧带，椎间盘以及椎管内的脊髓等。脊椎共有由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）组成。如果我们把自己的脊柱比作钢筋，脊椎骨周围的肌肉，韧带，筋膜就是混凝土，它们共同浇筑成了我们身体这座大厦的顶梁柱。
徒手整形评估的概念
虽然徒手整形评估并没有限定是在哪种体态下进行评估，也没有限定是静态还是动态，但我们一般认为徒手整形评估指的是静态站姿评估为主，一个人的站姿中透露了，很多关于身体姿势维持的信息，而且是整体性的信息。但是动态评估也不可忽视，因为有些体态问题只有动态的情况下才能够体现出来。
徒手整形中针对脊柱的重要性 脊椎是人体的龙骨，也是我们身体的顶梁柱。 一旦顶梁柱变得脆弱不堪，房屋很容易造成坍塌。换言之如果我们的脊柱不够问题，我们的身体也会很容易失衡，各种疾病都会慢慢的找上自己。所以，想拥有健康的体魄，首先要保养好我们的脊柱。
那各种徒手整形评估手段里面的基本简单的就是静态的姿势评估。和运动损伤的康复或者是预防，相关的是动作评估。近几年是在欧美还是在国内动作评估都是非常火爆非常流行的。那需要长期的经验的积累，还有软组织的评估还有包括其他的徒手进行的测试，考虑到我们网上的课程，不是面对面、手把手的形式，还有我们的时间关系，所以我们今天的课程里，对需要触诊的部分就不会涉及的，我们着重先搞定静态的姿势评估然后先对对动作评估有初步的了解，同时评估里各种的手段我们如何去选取，他们之间如何对接，也希望大家能明白是怎么一回事。
比如当一个人需要体态矫正，他过来我们会先评估，然后制定矫正的方案。也就是说先有信息的输入，之后才是信息的输出，这都是我们能够看的到的。但是中间这一部分，是如何对这个信息进行加工和处理，都是在缓解师头脑里面完成的。究竟是靠经验去判断，还是用严谨的方法一步步评估得出的结论，被缓解的人其实是不知道，所以我们今天的内容，体态的评估包括去分析结果，就是给大家展现这个问好里面都有什么，我们是如何一步步去获得更多的信息，然后呢从信息里面一层层的过滤，后得到我们想要的结果。

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刘老师
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