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对待催乳要谨慎！常州催乳师培训

2019/9/22 10:24:23发布155次查看
造成产后奶水不足的原因很多，比如有些妈妈是高龄产妇，有些是剖宫产，身体条件不太好。再加上生活节奏加快，女性工作压力、心理压力大，食物中化肥、激素的增加导致饮食结构不平衡，都是母乳喂养不畅的诱因
母亲想要排奶顺畅，做到四点就可以，让宝宝多吮吸乳头，刺激泌乳中枢分泌乳汁。饮食上，在少食多餐的基础上，每天保证两顿鸡汤、鱼汤这样的汤汤水水，帮助分泌乳汁。产后身体虚弱，要休息好。同时，保持愉快的心情。



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